“端午临中夏，时清日复长”，不知不觉，明日6月19日，苍龙七宿会在这一天飞升至正南中天，并处于一年中最“中正”的位置，意味着我们即将迎来端午节。端午节与清明节、中秋节以及春节并称我国四大传统节日，有着一天的额外假期，今年端午节假期的时间为2026年6月19日—21日。端午节的到来，意味着天气会进一步炎热，加上雨水增多，空气湿度大，这种环境最适合细菌、病毒、蚊虫滋生，而古代医疗条件差，人们很容易中暑、感冒、肠胃不适，故而古人就将端午节称为“恶日”。除此之外，古人还把五月的初五、初六、初七、十五到十七以及二十五到二十七这九天定为 "九毒日"。

什么是“端午”？

在《风土记》中记载："仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。"《续齐谐记》又云："屈原以五月五日投汨罗水，而楚人哀之，至此日，以竹简贮米，投水以祭之。"

每年农历五月初五就是端午节的日子，因为在古汉语中，"端" 字的意思是开头、初始，和 "初" 字相通，所以 "端五" 就是 "初五" 的意思。而古人是用天干地支来纪年、纪月、纪日、纪时，其中十二地支对应十二个月，正月为寅月，二月为卯月......五月就是午月。五月的第一个午日，就叫 "端午"（"午" 和 "五" 同音），后来就固定在每年五月初五这一天过节。端午节还有很多别名，比如端阳节、重午节、重五节、天中节、浴兰节等等，加起来有二十多个。

现如今，流传最广的是端午节与爱国诗人屈原有关。在公元前278年，秦国军队攻破楚国都城郢都，屈原看到国家灭亡，悲愤交加，在五月初五这一天写下绝笔《怀沙》，抱石投入汨罗江自尽。百姓听到屈原投江的消息，纷纷划船打捞他的尸体，还把糯米装进竹筒投入江中，希望鱼虾不要吃屈原的身体。由此也逐渐演变为了端午节“吃粽子”、“赛龙舟”的习俗。

老话说"未吃端午粽，寒衣不可送；吃了端午粽，还要冻三冻。" 这句话的意思是说，端午节之前，厚衣服不能收起来，就算过了端午节，吃了粽子，还可能遇到突然降温的天气，要注意保暖。因为端午节通常在公历六月中旬前后，这个时候我国大部分地区还没有进入盛夏，冷暖空气交汇频繁，天气很不稳定。尤其是长江中下游地区，正值梅雨季节，经常出现连续阴雨天气，气温骤降。有时候白天气温很高，晚上却很凉，昼夜温差大。这时候人体阳气浮于体表，内脏相对虚寒，如果贪凉饮冷，很容易损伤脾胃阳气。因此，就算天气热，也不要过度贪凉，少吃冷饮，晚上睡觉要盖好肚子，避免寒气入侵。

今年的端午节不一般，是一个“早端午”。每年端午节的时间在农历五月初五，这个时间段正好处于夏至节气前后，根据古人的说法，如果端午节在夏至之前，那么就是“早端午”；如果端午节在夏至之后，则为“晚端午”。而今年夏至的时间在6月21日，对应农历五月初七，很明显，今年端午节在夏至之前，属于“早端午”。

老话说“早端午雨落寒，晚端午暑地干”，这句话的意思是说，如果端午节在夏至之前，那么根据古人的经验，这预示着接下来会出现比较多的降雨天气，并且天气也会比较凉爽；反之，如果端午节在夏至之后，那么这预示着接下来的天气会比较炎热，降雨天气也会比较少，在这样的天气中，地面升腾作用加速，很容易出现干旱的情况。当然，“雨落寒”和“暑地干”都是一个夸张的说法，只为突出端午节后的天气特点。

明日就是端午节了，这天不仅是一个民俗大节，更是夏季气候的转换节点，有着很多的习俗和讲究，而且今年的端午时间较为特殊，因此身边的老人会提醒，今年端午牢记3个忌讳：1不挂、2不晒、3不喝，都是指的什么呢？赶紧了解一下吧。

1不挂：不胡乱挂艾草

每当进入端午节前后，家家户户都会在门口或者家中挂起艾草，这也是端午节标志性的习俗之一，从古流传至今。因为艾草是一种中草药，含有挥发性芳香油，这种特殊的香味能够驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。而端午节前后蚊虫增多，疫病容易流行，挂艾草就是古人的一种防疫措施。此外，古人还认为艾草是纯阳之草，能够驱邪避秽。端午节是恶日，挂艾草可以阻挡邪气进入家门，保护家人平安，故而民间就有了 "清明插柳，端午插艾" 的说法。

但是要注意，挂艾草是有一定的讲究，并不能胡乱去挂，具体有三个方面：

第一，不能正着挂。很多人买了艾草，用红绳一系，正着就往门上挂，这其实是错误的。正确的挂法是根部朝上，叶片朝下，倒着挂。因为倒挂能够让艾草的香气自然向下飘散，驱蚊效果更好，如果正着挂，艾草的水分和药效成分会顺着植物脉络往根部流，挥发不出来，效果大打折扣。而且"倒" 谐音 "到"，倒挂艾草寓意 "福到、吉到"，正着挂就没有这个寓意了。

第二，不挂长短不一的艾草。挑选艾草的时候，要选长度基本一致的，不要有的特别长，有的特别短，参差不齐地挂在门上。长短不一的艾草寓意不齐整、不圆满，不吉利。而且长短不一的艾草捆在一起，挂的时候容易掉，也不美观。选艾草还要选新鲜、叶片饱满、没有枯黄破损的，这样的艾草驱虫效果也更好。

第三，不挂在孕妇和小孩的房间。艾草的气味比较浓烈，虽然对成年人无害，但孕妇和婴幼儿的呼吸道比较敏锐，长时间闻浓烈的艾草气味，可能会引起不适。因此，艾草只挂在大门门楣、窗户外面就可以了，不要挂在孕妇和小孩的房间。

2不晒：过了午时不晒水

端午节当天还有“晒午时水”的习俗，午时水也叫极阳水、正阳水，特指端午节当天中午11点到13点这个时间段，在露天阳光下晾晒的水。古人认为，端午节是一年中阳气最盛的日子，午时又是一天中阳气最盛的时辰，这个时候晾晒的水吸收了天地间最充足的阳气，是纯阳之水。对此《琐碎录》中记载："五月五日午时取井花水沐浴，一年疫气不侵。"由此可以看出，古人会用午时水沐浴，也会直接饮用，以此祈求平安健康。

晒午时水的方法也很简单，直接用干净的玻璃瓶或者陶瓷罐，装满干净的水，盖上一层纱布，放在露天没有遮挡的地方，从11点晒到13点，时间到了立刻收回来，密封保存。不要用塑料容器，塑料在高温暴晒下可能会释放有害物质。不要晒太长时间，也不要晒到下午。

不过，过了午时就不能晒水了。因为午时之后阳气开始衰减，阴气逐渐生发，这个时候晒的水就不是纯阳之水了，吸收不到最充足的阳气，失去了午时水的意义。并且，午时之后阳光角度变化，紫外线强度下降，杀菌效果减弱，加上下午气温高，空气中的灰尘、杂质增多，这个时候晒水，容易落入杂质，水质不干净。

3不喝：不喝雄黄酒

在古代，每当端午还有“喝雄黄酒”的习俗。雄黄是一种矿物质，古人认为雄黄能够杀菌驱虫、驱邪避毒。端午节前后五毒出没，疫病流行，古人就把雄黄泡在酒里，做成雄黄酒，希望喝了能够解毒防病。由于小孩子不能喝酒，大人就会把雄黄酒涂在小孩的额头、耳朵、手脚心，希望能够保护孩子不被毒虫咬伤。

但其实雄黄酒并不能喝。因为雄黄的主要成分是二硫化二砷，这是一种剧毒的砷化物，和砒霜是同一类物质。即使是少量饮用雄黄酒，也可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。所以端午节千万不要喝雄黄酒，也不要给小孩涂抹雄黄酒。如果皮肤有破损，雄黄酒中的有毒物质会通过伤口进入血液，同样会引起中毒。

如果端午节想喝酒庆祝一下，可以喝一些中草药泡制的酒，或者直接喝点黄酒，都有相同的寓意，但千万要记住，小喝怡情，大喝伤身，要适度饮酒。

总结，明日就是端午节了。今年的端午节时间较为特殊，不仅是“早端午”，还是旧俗中的“恶日”，但这对我们没什么影响，了解一下即可。以上提到的“1不挂、2不晒、3不喝”就是端午节的一些习俗和讲究。最后，祝大家端午安康、生活美满。